2020.6.20
 
天赦日+一粒万倍日+神吉日
夏至+新月+金環日食の前日
 
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誰にも振り回されない自分になれる!
新潟県新潟市在住
自分軸発掘コーチ こばやしあゆみです顔
 
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最近、私の昔話が多かったので
少しお仕事に繋がる話し♡
 
 
 
 
2020.6.20は今年最後の
天赦日+一粒万倍日+神吉日で
夏至+新月+部分日食の前日である
スペシャルデー!!!
 
 
だ、そうですけど、
みなさん知ってることなのかな?
 
 
 
私はこういうの疎くて
Google先生に色々聞きました(笑)
 
 
 

 
そう!神吉日って、神社に参拝に行くといいらしい♪
 
でも天赦日って神様が天にいるらしくて
(説明読んだのにあいまい(笑))
だから神社に神様いないから参拝していいのか?って
とこなんですけどね…。
 
 
 
こうやって、色々な暦や運気?占いなどを
読む方法や読んでくれる人がいるから
そういうものを活動のひとつの指標にしている人も多い。
 
それを否定しているわけではありません。
 
あくまでもひとつの目安にしていたり、
イベントとかけて集客とかなら分かるんです。
 
 
私も実際、以前に新月とかけて
タイムマネジメントの講座を行ったこともあります。
 
あと、忘れたけど何かの日にかけて
新規講座のスタート日にしたり。
 
でもその日にしたのは
「〇〇の日だから」以上の理由があるんです。
 
と、いうか条件をうまく使わせていただいた感じ♪
 
 
 
ですが、よく耳にすること。
 
〇〇の日だからそれに向けて頑張る!
 
△△の日だから思考の手放しの時期!
 
□□だから新しいことにチャレンジ!
 
 
 
いや、全然いいんですよ!!!
 
あくまでも
 
その「なんとかの日」がひとつの目安なら。
 
でも多くの人は「なんとかの日」だからする!!!って
なってしまっているんですよ。
 
 
 
これ、やる気になるのってその日だけですよね?
 
翌日以降、何か月も何年もずっとそのときの
モチベーションが保ててますか?
 
天赦日+一粒万倍日の組み合わせは
今日が最後ですけど、今日やらなければ
また来年まで様子を見ているんですか?
 
 
 
そうやって行動することに条件を付けている人は
行動しないことにも条件を付けています。
 
はい、これ無意識です。
 
自分の都合の良いように考えてしまうんですよね~。
だって行動しない方が楽だから。
 
私だってそうでしたよ(笑)
だから集客に困るし、活動の軸もブレブレ。
 
結局私はだれに何を伝えたいんだ?ってこと。
 
 
 
 
あ、あとは厄年ね!
これやっかいですよね~。
 
前厄、本厄、後厄って何年
低迷期を続ける理由くれるんですか?!(笑)
もうね、活動したくない人はありがたい!(笑)
 
 
だって、今は前厄だから動かない方がいい~って言えば
周りも厄年だからね~って合わせてくれるしね。
 
 
 
でもそんなこと言ったら周りの同世代
一人残らず低迷期ですよ?
 
 
 
 
行動しないのは行動出来ない理由(マインドブロック)が
あなたの中にあるからです!!
 
怠けグセじゃないんですよ!
 
だから条件付けて行動しないのは
やめにしませんか?
 
 
 
そもそも、私はシングルマザーで
実家同居でもないので
家事して育児して仕事して楽しんでって
言葉にしたらそれだけかもしれないけど日々忙しいんです。
 
目が回るほど、曜日感覚がなくなるほど。
 
冷蔵庫からなにを取るか忘れるほど(これは性格です(笑))
 
 
 
しかし、その中でも活動出来るのは
条件付きで動かないから。
 
 
私には厄が終わるまで待ってる時間はないし
次の吉日が来るまで静かにしてられません。
 
だから人より行動しているように見えるし
実際、めっちゃ疲れることだってあります。
 
だからその分、自分の心身のケアを心掛けています。
 
心身の不調も行動しない理由にしたくないから。
 
そこまで自分マネジメントをしています。
 
でも、本来の私は3年前までは
怠けグセ100%のTVドラマ大好き
ズボラ主婦だったので…(笑)
 
今でも暇があればダラダラしたい気持ちはある(笑)
 
 
なんだけどね!!!!
 
驚きなのは活動の軸が決まって、
誰に何を伝えたいのか決まって
条件付きで行動しないって決めるだけで
どんどん楽しくなって暇があれば仕事しよう!ってなるんですよ!!
 
3年前までおやつ食べながら
撮りだめたドラマを見ていた
グータラズボラ主婦でもここまで変われたんです。
 
 
誰だって変われる可能性を秘めています。
 
今、活動がうまくいかない理由は
あなたじゃないし環境のせいじゃない。
 
うまくいかない理由(マインドブロック)があるだけなんです♪
 
なのでそこを外してあげるだけで加速度的に
活動が広がっていきますよ~!
 
 
そんな変わりたい起業家さんに向けて
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■こばやしあゆみ プロフィール
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・頑張りすぎる女性のための
 心のガマン解放サポーター
・コミュニケーション円滑化のための
 心理学講座 講師

 

幼少期より多少の事でもテーブルがひっくり返るほどの厳格な父の管理下で育つ。成人になり父から解放され、その後すぐに結婚。しかし、二人目の子を妊娠したときに夫に突如「好きな人が出来たから別れてくれ」と告げられ、頭が真っ白になる。気が狂いそうな気持ち抑え決別を決意。「なんとしても私がこの子をたちを守る」と心に誓う。しかし、将来の不安や子育ての苦しみを一人で抱え込む日々。そんな中、心理学やコーチングに出会い、自分の気持ちを本当の意味で大切にすることの奥深さに気付き、同じ苦しみを抱える人を一人でも多く助けたいという使命に目覚める。現在は女性を中心に年間250件以上のコーチングセッションやコンサルティングの相談依頼が殺到。実際に学んだことを活かし思考を変え、行動を変え、以前は時間に追われ今日明日を生きることに必死になって子どもと過ごす時間が全くないパート生活から1年足らずで脱出。苦しみから人を解き放つ活動をしながら、女性の自立を支援する独立・起業サポートも行っている。
 
 
 
「自分を犠牲にしてまでも尽くさなきゃいけない」
 
「私が我慢したら丸く収まるはず…」
 
そんなこと思ってるやつに
お世話されたくないし、
尽くされたくないし
まずは他人より自分のこと
どうにかしなよって今は思う

でもあのときはそんな考えすらなかった

 
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前回の続きです♪
 
 
 
 
あのときの自分は自分を100%押し殺して
生きていたんだなぁと感じた。
 
もうね、すぐ謝ってたし、自分の意見言えないし
無理して我慢ばかりしてたんですよ。
 
そりゃ、本当の自分とは真逆の自分を演じてたんだから
情緒不安定になるし依存体質だしメンヘラになるのよ(笑)
 
 
 
元夫と別れたあともずっと
 
「父親を子どもから奪ってしまった私が悪い」
 
「私が悪いんだから私は幸せになっちゃいけない」
 
「私の時間、もの、感情すべてをかけて
子どものために尽くさなきゃいけない」
 
「自分が幸せや楽しさを感じることは悪い」
 
「自分を犠牲にしてまでも誰かに尽くさなきゃいけない」
 
 
そんな風にどこかで感じていた。
 
 
 
ここまで書いたこと、
今はまったく1ミリも感じてません(笑)
 
むしろほぼ真逆の考え方になっています。
 
 


「父親を子どもから奪ってしまった私が悪い」
→いや、夫が自ら父親を放棄してるし
  どう考えても過失割合は夫が高い!
 

「私が悪いんだから私は幸せになっちゃいけない」
→悪いことと、幸せになることは別。
  いくら極悪人でも幸せになっちゃいけないって誰が決めた?
 

「私の時間、もの、感情すべてをかけて
子どものために尽くさなきゃいけない」
→前は自己犠牲的な考えだったけど、
  今は優先順位的な考え方になった
 

「自分が幸せや楽しさを感じることは悪い」
→感じることは人間として素直なこと、
  自分のプラスな感情マイナスな感情も味わい尽くす
 

「自分を犠牲にしてまでも誰かに尽くさなきゃいけない」
→自分犠牲にして我慢して強がってる人に
  お世話されたくないし、おせっかい焼かれたくないし
  尽くされたくないし
  他人のことより自分に尽くしたらいいと思うから
  まずは自分がそうしよう!
  
 
なんか結構辛辣なこと書いてる気がするけど(笑)
 
なんでここまで大きな思考改革が起きたのか…
 
 


 
それは、過去の自分の本当の気持ちを
見てあげられるようになって、
あのとき本当はどうしたかったのか、
本当はどうなりたかったのか
それを強がらず、弱くて暗くて黒い部分まで
全部引っ張り出して、感情を味わったから。
 
そしてそれを何回も繰り返して
さらに奥深くの感情まで
鮮明に思い出してるから。
 
ノートに書き殴ったり、
講座中に話したりしてたことで

ツライ記憶には変わりないけど、
なんでそんなにツラかったのか
なんでそんなに感情を見たくなかったのか
なんでそんなに強がって見栄を張って
弱くて暗くて黒い部分を隠したかったのかを
少しずつ言語化出来るようになった。
 

でもねーーー、
思い出したら自分が壊れると思っていた。
また、あのときみたいになったら
どうしようかと不安と恐怖があった。
 
ねー、そんな風に感じてることさえ
気付いていないフリして頑張ってたんだよね(笑)



 
 
毎回、思い出すごとに涙が溢れるし
あのときの黒い感情も出てくるし
今、元夫に会ったらどうしてやろうかっていう
黒い感情も出てくる(笑)
 
でも、あのときがあったから
今こうして過ごせる私がいるわけで
こんなにネタを提供してくれて
私をこんなに強くしてくれた
元夫に感謝の気持ちさえ芽生えてる(笑)
 
 
 
あそこまで落としてくれてありがとう、
あれほどドン底に落とされて
現実も理想も夢も希望も
強がって猫被ってた偽物の私も
なにもかも全部一度無くしたからこそ
こんなに自分に素直に生きることが出来るようになった。
 
 


 
過去や今の苦しみ、ツラさ、孤独、恐怖、不安。
 
自分ではマイナスなことだと思ってることを
打ち明けられる存在で私はありたい。
 
 
一度すべてを無くした私だからこそ
あなたに寄り添える部分があるし、
これからの未来を一緒に歩めるサポートも出来る。
 
最初は怖くて当たり前なんです。
受け入れてもらえるのか、不安だしこわい。
 
けど、今のままでいいはずがない。
 
もっと生きやすくなりたい。
 
もっと幸せ、楽しみを心から味わってみたい。
 
ツラさを乗り越えたい。
 
もう感情とかよく分かんないけど
あゆちゃんみたいに人生変えたい!
 
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■こばやしあゆみ プロフィール
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・自分軸発掘コーチ
・独立・起業サポート
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・子育て・親子支援サポーター
・発達障がい児支援サポーター
・頑張りすぎる女性のための
 心のガマン解放サポーター
・コミュニケーション円滑化のための
 心理学講座 講師

 

幼少期より多少の事でもテーブルがひっくり返るほどの厳格な父の管理下で育つ。成人になり父から解放され、その後すぐに結婚。しかし、二人目の子を妊娠したときに夫に突如「好きな人が出来たから別れてくれ」と告げられ、頭が真っ白になる。気が狂いそうな気持ち抑え決別を決意。「なんとしても私がこの子をたちを守る」と心に誓う。しかし、将来の不安や子育ての苦しみを一人で抱え込む日々。そんな中、心理学やコーチングに出会い、自分の気持ちを本当の意味で大切にすることの奥深さに気付き、同じ苦しみを抱える人を一人でも多く助けたいという使命に目覚める。現在は女性を中心に年間250件以上のコーチングセッションやコンサルティングの相談依頼が殺到。実際に学んだことを活かし思考を変え、行動を変え、以前は時間に追われ今日明日を生きることに必死になって子どもと過ごす時間が全くないパート生活から1年足らずで脱出。苦しみから人を解き放つ活動をしながら、女性の自立を支援する独立・起業サポートも行っている。
 
 
 
だって私だってやり返してたもん(笑)
 
って、強がりな私が居たのよ。
 
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度々、登場する思い出の中の元夫。
 
まぁ、エピソードにはことかかないんで
大変ありがたいんですけど(笑)
 
 
 
 
 
 
今日はコーチ養成講座内で
受講生さんのお話しを聞きながら
自分でも気付いたことを
シェアしようかなーと思い立ちました。
 
こう見えて、
私だいぶ強いバリキャリしっかり者の完璧女子に
見られることが多くて…って自分で言うのも恥ずかしいけど。
 
 
 
でも元夫といる間はそんな素振りカケラも
なかっただろうなーと今日改めて。
 
あのときの自分は自分を100%押し殺して
生きていたんだなぁと感じた。
 
もうね、すぐ謝ってたし、自分の意見言えないし
無理して我慢ばかりしてたんですよ。
 
そりゃ、本当の自分とは真逆の自分を演じてたんだから
情緒不安定になるし依存体質だしメンヘラになるよね(笑)
 
 
 
 
 
 
そんな元夫との話し。
 
別れ際、DVを受けるようになった。
お腹には6ヶ月になる次男がいた。
 
お腹だけは必死に守って
殴られないようにしたことだけ覚えているけど
普通に顔、頭は拳が飛んでくるし
距離を取るとモノが飛んできた。
 
書いてて、本当にあのときは異常だったなと思う。
 
 
 
 
でもそのときの心の傷って見ないようにしてたし
もし見てしまったら子どもたちのことを
守れなくなるほど、落ちてしまうんじゃないか
自分が壊れてしまうんじゃないか…と
とてつもない大きな不安と恐怖があった。
 
 
だから感情、思い出すべてにフタをして
心の押し入れの奥深くに閉まっていた。
 
 
 
それ、小出しに開けつつあったんだけど
今日全開しっちゃったよね(笑)
 
 
 
 
 
そう、DVがきっかけで昔の私は
 
「私が悪くないと思っていても、どうせ全て私のせい」
 
「私が悪いから謝らなきゃいけない」
 
「怒らせる前に謝らなきゃいけない」
 
「怒らせないようにしなきゃいけない」
 
「殴られるのは私が悪いから」
 
「お腹の子どもを守れなかったら私が悪い」
 
「私がちゃんとしてたら殴られない」
 
「私が完璧にしないから悪い」
 
 
 
あーーーーーー。
 
よくそこまでネガティブ思考になれたなーと
心底、元夫の洗脳具合にびっくりする(笑)
 
 
あと、ここまで書いてて感じたのは
元夫だけじゃなくて
幼少期からの父からの虐待まがいな
躾のせいもあるということ。
 
父からも拳、足、モノが飛んできて
父が気に食わないと思ったとき
近くにあるものはとりあえず捨てられた。
 
ランドセルやゲームを2階から投げ捨てられて
道路挟んで目の前の駐車場に落ちて
拾いにいったこともある。
ゲームは大破、ランドセルは強かった(笑)
 
 
 
 
そんな父と元夫の顔色を伺い
自分を押し殺して
相手の機嫌を損ねないようにする。
 
 
だから元夫と別れたあともずっと
 
「子どもの父親を奪ってしまった私が悪い」
 
「私が悪いんだから私は幸せになっちゃいけない」
 
「私の時間、もの、感情すべてをかけて
子どものために尽くさなきゃいけない」
 
「自分が幸せや楽しさを感じることは悪い」
 
「自分を犠牲にしてまでも誰かに尽くさなきゃいけない」
 
 
そんな風にどこかで感じていた。
 
 
 
ここまで書いたこと、今はまったく1ミリも感じてません(笑)
 
むしろほぼ真逆の考え方になっています。
 
 
 
 
 
なんでここまで大きな思考改革が起きたのか…
 
 
 
 
 
長くなるので、続きは次回をお楽しみに~♪
 
 
 
 
 
 
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縁結びの聖人アントニウスが没した
 
前日の6月12日を「恋人の日」としているそう
 
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自分が恋愛するようになると
恋愛や夫婦間のパートナーシップの
ご相談が増える。
 
 
 
 
結局、パートナーシップは
男女間に限らずに
 
■相手を尊重、尊敬、信頼する
■自分の気持ちに素直でいる
 
 
これがベースになる。
 
 
自分の気持ちに素直でいても
相手を尊重出来ず、尊敬、信頼出来ていなければ
それはただのわがままになってしまう。
 
 
寂しいなら素直に寂しいと伝えたらいい。
「なんでわかってくれないの?」という
イライラを押し付ける必要はない。
 
だって伝えてもいないのに分かるわけないし
価値観が違えば伝えても
理解してくれないかもしれない。
 
 
強がって、寂しがり屋な自分を出せずに
 
 
「別に!なんでもないし!プンッ」
(ってか、こんな態度してるんだから気付いてよね!)
 
 
って、私もしちゃうから気持ちは分かるんだけど(笑)
 
 
 
そうなったら私が口を割るまで
「どうしたの?」と聞いてくれる存在を
信頼して甘えてしまっているのよね~
 
 
甘えられるときは甘えたらいいけど
こちらから素直に言うことも大切なのよ。
 
そして、いつも最後まで
聞いてくれたことに感謝して♡
 
 
 
心配や不安があるならその事実を伝えてみたらいい。
 
 
誤解なら伝えることによって解消されるし
本当なら伝えて話し合うことで解決策が見えるかもしれない。
 
 
 
恥ずかしい、自分ばっかり考えているみたいで
自分の想いを伝えられない。
 
けど、あなたの気持ちはちゃんと伝えてよ!!
 
 
って、まずは自分からだよね(*^^*)
 
 
 
自分が心を開いていないのに
相手にそれを強要しても無理な話し。
 
 
 
一番やっかいなのは
 
自分では心を開いているつもりで
なんでも言いたいこと言ってるんだけど
それが強がりや余計なプライドのせい
本当の心の奥で思っていることとは真逆のとき。
 
 
本当は「誰よりも愛したいし、愛してほしい」のに
「そんなわがまま言っちゃいけない」と強がり
「そんな恥ずかしいこと私は言えない」と
余計なプライドで固めていく。
 
 
 
もう、なにが本当でなにが建前か分からないよね。
 
 
自分でも本当の気持ちが分からないんだから
それを伝えることも出来ないし
理解してもらうことも出来ない。
 
 
 
本当のあなたはどうしたい?
 
本当のあなたはどうなりたい?
 
 
自分自身に強がっているままでは
いつまでも強がりの鎧脱げないぞーーー♡
 
 
 
 
 
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幼少期より多少の事でもテーブルがひっくり返るほどの厳格な父の管理下で育つ。成人になり父から解放され、その後すぐに結婚。しかし、二人目の子を妊娠したときに夫に突如「好きな人が出来たから別れてくれ」と告げられ、頭が真っ白になる。気が狂いそうな気持ち抑え決別を決意。「なんとしても私がこの子をたちを守る」と心に誓う。しかし、将来の不安や子育ての苦しみを一人で抱え込む日々。そんな中、心理学やコーチングに出会い、自分の気持ちを本当の意味で大切にすることの奥深さに気付き、同じ苦しみを抱える人を一人でも多く助けたいという使命に目覚める。現在は女性を中心に年間250件以上のコーチングセッションやコンサルティングの相談依頼が殺到。実際に学んだことを活かし思考を変え、行動を変え、以前は時間に追われ今日明日を生きることに必死になって子どもと過ごす時間が全くないパート生活から1年足らずで脱出。苦しみから人を解き放つ活動をしながら、女性の自立を支援する独立・起業サポートも行っている。
 
 
 
きっと私が一番幸せで楽しい時間♡
 
前日の昼過ぎに募集かけても
 
来てくれる人達がいることに
 
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先日、急遽お仕事がキャンセルになり…
これ、本来ならΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンって
なるのかもしれないけど
キャンセルという事実は変わらないし!
 
その日じゃなくてもOKだと判断されたなら
それはそれでOK♪OK♪
 
 
私が考えることはただひとつ。
 
空いた時間をどう有効的に使うのか。
 
 
 
今月はなんだかんだバタバタして
ランチをする機会がほぼないから
思いつきでランチ一緒に食べる人いないかなーと
前日の昼過ぎにゲリラ募集♡
 
 
 
去年まで何回か開催していた
あゆちゃんとただそばを食べる会
今年はコロナウイルスさんの影響で自粛。
 
6月に入り、ぜひまた企画してー!と
お声をかけていただいたこともあって♡
 
 
 
おそば屋さんではないけど
近所の老舗喫茶店でランチ会をすることに!
※単純に私がそこのピザトースト食べたいだけ(笑)


 
 
言っても前日の昼過ぎに
告知して集まらないよなー
誰も来なかったら免許更新行こうかなーとか
考えちゃってる私も居て(´艸`*)
弱気な私、まぁ可愛い♡
 
 
でもありがたいことにお2人
来てくれましたーーー♡
 
大好きなケーキ屋さんのパティシエさん☆
大好きなコーチ仲間☆
 
パティシエさんとは半年以上ずっと
「お茶行きたいですよねー!!
ぜひ行きましょう!」を繰り返してて(笑)
 
タイミングって必然なんだなーと実感♡
 
 
コーチ仲間は遠いところから
わざわざランチの為に来てくれて♡
今まで年単位で数回しか会ってなかったのに
ここ最近の会う回数がすごい(笑)
 
 
 
キラキラ輝いているあゆみさんの
お話し聞きたくて!刺激をもらいたくて!
 
あゆちゃんの話し聞けるためなら来るよ!!
 
そんな風に言ってくれてただのランチ会の
ハードルが上がってる気がするんだけど…(笑)
 
 
 
 
けれど、ランチ会と言えども
私がお話し聞いてるといつの間にか
グループセッションのようになるのは事実❤️
 
話してるなかでそれぞれが
何かに気付いていたり
急にメモ取り出したりして(´艸`*)
 
なんだかスッキリしている感覚!
 
 
 
 
 
私は自然体で美味しいランチを食べて
言いたいこと言ってるだけで
なぜか感謝され、涙する方もいて。
 
そんなの、こちらの方が泣くほど嬉しいですよ。
 
 
 
そして今回に限らず
よくお話しを聞いていると
「なかなか年下には弱い部分を見せれない」
「年上だからちゃんとしないと…思って」
言われる方が多く、人間関係難しいが聞きます。
 
 
 
あの…目の前にいる私…10歳以上年下なの。一応
 
なのに心開いてくれて
そんな弱い部分まで素直に話していただける。
 
 
「なぜかあゆちゃんには話せるんです」
 
 
 
その言葉はなによりも嬉しい。
 
年齢の壁なんて無いと私が思っているから
相手もそこを気にしない。
 
もちろん尊敬と尊重はしているけれど
年上だから年下だからというわけじゃない。
 
 


私が大好きだと思っている人が
私のことを大好きだと思ってくれている。
 

私も素直な気持ちを伝えていて、
私にも素直な気持ちを伝えてくれる。
 
そんな当たり前じゃないありがたさにも
気付けちゃうランチ会♡
 
 
 
私とランチしたらただのランチでは
終わらないみたいですよ(笑)
 
 
 
来月はあゆちゃんとただそばを食べる会!
復活しようかなーーー♪
 
 
 
私が一番楽しくて幸せを感じれる空間!
大好きな人達!
美味しいごはん!!
 


これがあれば私は最強♡
 
 
 
 
 
 
 
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■こばやしあゆみ プロフィール
・メンタルコーチ新潟 起業 コーチング
・自分軸発掘コーチ
・独立・起業サポート
 ビジネスコンサルタント
・子育て・親子支援サポーター
・発達障がい児支援サポーター
・頑張りすぎる女性のための
 心のガマン解放サポーター
・コミュニケーション円滑化のための
 心理学講座 講師

 

幼少期より多少の事でもテーブルがひっくり返るほどの厳格な父の管理下で育つ。成人になり父から解放され、その後すぐに結婚。しかし、二人目の子を妊娠したときに夫に突如「好きな人が出来たから別れてくれ」と告げられ、頭が真っ白になる。気が狂いそうな気持ち抑え決別を決意。「なんとしても私がこの子をたちを守る」と心に誓う。しかし、将来の不安や子育ての苦しみを一人で抱え込む日々。そんな中、心理学やコーチングに出会い、自分の気持ちを本当の意味で大切にすることの奥深さに気付き、同じ苦しみを抱える人を一人でも多く助けたいという使命に目覚める。現在は女性を中心に年間250件以上のコーチングセッションやコンサルティングの相談依頼が殺到。実際に学んだことを活かし思考を変え、行動を変え、以前は時間に追われ今日明日を生きることに必死になって子どもと過ごす時間が全くないパート生活から1年足らずで脱出。苦しみから人を解き放つ活動をしながら、女性の自立を支援する独立・起業サポートも行っている。