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ご訪問いただきありがとうございます！
新潟県新潟市在住
「待つ」探究メンタルコーチ
こばやし あゆみです*°
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私が今年1月から毎日意識していることは
⚫5分間だけ集中して本を読むこと
⚫5分間だけ集中して勉強すること
なんでそんなことをし始めたかというと
理由は2つ！
プロコーチ養成講座のときに
おすすめの本を借りたので
その本を読みたかったから！！！
あと勉強をしたいのに時間がなくて
なかなか思うように進まず
モヤモヤしていたから！！！
(そのとき借りた本♡)
子育てや仕事をしている中で
本なんて読む時間ない〜(꒪⌓꒪)
勉強なんてする時間ない〜(꒪⌓꒪)と
以前の私は諦めていました。
でも私の周りの人達が1日5分の積み重ねって
素晴らしい！大切！
5分なら意外と出来るかも！という
話しになりました。
あ、そっか。
時間がないって思い込んでて
今まで無駄に過ごしてたな〜って。
今までの時間の使い方を
振り返ってみたんです。
今までの私は少しでも時間が空けば
録画しているドラマを見たり
アプリでゲームをしたり
お昼寝したり(笑)
その当時はこの生活で充実している！と
思っていたしダラダラする幸せを感じてた(笑)
でも時間の使い方を上手になりたい！
1日5分頑張ろう！と意識してみるだけで
あれ？私…めっちゃ時間ある！ってことに
気付いたんです！！！！
つづきは次回！乞うご期待*°