今日はカーブスの計測をしてきましたが、
また体重が増えてました
0・3キロでしたが、なんかショック～
朝は通勤時間１時間半なので、食事抜きで玄米酵素だけ飲んでます。
それで昼は社食なので、ご飯を山盛りいつもよそうので、それかなぁ⁉️
でもポテチは買わないようにしてます。
カーブスも１０回目標達成したのですが、減らない～
えーん
筋肉量は増えているし、腹囲や太もものサイズは減っているので次回にかけます。昼のご飯も計って食べることにします。
GOGOレッツゴー レッツゴーひろみ
またまた今日、ひろみさんはカバーズに出ます。すごい、ひろみさん。若い頃からヴォイストレーニングもしてるので、歌も上手だし、ダンスのキレもあるし永遠のアイドル
元気をもらえます
今日はBELIEVEを録画して、その時間は夕飯作ります。( ・ε・)
実は仕事があまりにも大ハードで、家に帰ると寝込んでました。胃腸の調子も悪いし
ご飯作る気力も全然なかったっす。
でも今日は淡路島の玉ねぎも買ったもんね。
がんばりますー
それでは、また。