自転車に乗って走るだけで
体の中からエネルギーが湧いてくる
というということを最近知りました。
汗をかかなくても、自転車を漕ぐだけで
エネルギーが体内で循環し始めて
自分のエネルギーが発散されていきます。
自分のエネルギーが上がっている状態
です。
私がひきこもりの頃に自転車に
乗るのが気持ち良かったのは
自分のエネルギーが上がり、清々しい
気持ちでいられたからだと思います。
歩くことももちろん大事ですが、エネルギーを
作るという点では、自転車を漕ぐことが
エネルギーが回るのが早いのですね。
エアロバイクみたいな運動をして、燃焼する
ということではなくて、快適に感じる速度で
乗ることで気持ちよいエネルギーの循環が
起こるのだと感じました。
以前から自転車の話題がよく出ますが
自転車が良い点がどんどん出てくるので
ブログに書きたくなるのですね！
ひきこもりの方には自転車で行動してみる
のは、よいなあと感じました。
風や走る速度が心地良くて自分の作り出している
エネルギーを感じて、自宅でも有意義に
過ごす事ができるようになるのでは
ないかな、と思います。
気分転換がよいのは他でエネルギーを
使ってエネルギーが作り出されているから
なのですね。
ぜひ自転車でエネルギーを作り出すのを
試していただけたらよいなと思います
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