やらなくてはいけないことがあった
とします。
でもやりたくないなと思う事ってあり
ますよね。
そんなときどうしていますか？
私はそんなとき、前もっていつ始める
のか決めることにしています。
「〇日に始めよう」と決めておきます。
そしてその日になったらやるようにして
います。
突然だと、気持ちがうっとなるときが
あるので、前もって決めておくことで、
気持ちに余裕が持てます。
そうすると決めた日までには気持ちが
まとまっていきます。
すぐにやらないといけないと感じると
その時の調子もありますので、
そんな時はすぐに決めるより、何日か
間をあけておくと行動に移しやすいですね。
ひきこもりの方よかったら参考に
してみてください
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