何かをするときに、私はこれを
自分でやっているんだ、と自覚して
していると、自分というものがしっかり
してくるように感じます。
例えばこうしてブログを書いている事も
自分で自覚してやっている、と意識して
やっています。
料理を作る事でも同じように、
本を見て作るのもよいですし、
私は肉じゃがを作る、材料を切る、
炒める、煮込む、という作業を
自分で行っていくと、意識して目の前
の料理を作っていますね。
この自覚して何かを行う作業が
何かを始める時にも必要な意識集中なのでは
ないかと思います。
料理本を見て作るのは自覚して作ること
に集中していますから、よい感じが
します
お菓子やデザート、料理なんでも
好きな物をちょっと作ってみて、
自覚しながら何かを作り、達成する、という
意識作りをしてみるのもよいですね
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