今の生活の中で、何か習慣を
作っていくとよいですね。
習慣があると、何をしたらよいか迷う事
もありませんし、１日が過ごしやすいですね。
これがしたいと思う事ばかりが
習慣ではないですから、自宅の家事の
手伝いも習慣にしてしまうと体が
動くようになりますよ。
私は何かやることがあったほうが
良かったですね。
ゴミ出しは毎日ではないから取り組み
やすいです。
朝ご飯をリビングで食べる、
洗い物は自分でする、
植物にお水をあげるなど、
寝起きが良くない方におすすめ
なのは、起きたらすぐにシャワーを
浴びることですね。
朝シャワーを浴びると眠気も
なくなりますし、さっぱりした気持ちに
なるので本当におすすめです♪
HAPPYヒーリングサロン舞
営業時間： 10:00～16：00
HAPPYヒーリングサロン舞
MAIL superthanks888@yahoo.co.jp
BLOG http://ameblo.jp/ra2010ra
Happy
ｈealing