どうしたら変われるんだろう？と
ひきこもりの頃はよく考えていました。
どうしたら抜け出せるんだろう？と
思っていました。
でもそこから考えが広がることは
ありませんでした。
こうするから変われるという
マニュアルみたいなものはありませんでした。
どうしたら抜け出せるんだろう？と
思っても答えは出てこなかったです。
考える事より自宅にいても何かを（行動）
していました。
動くことだけが行動ではないけど、
自宅でできることをしていました。
外出もするようになりました。
その過程で気分も落ち着き、
自分らしさを感じられるようになっていった
のですね。
ふさぎ込んでいた自分から充実した
生活へ徐々に変わっていきました。
それからは精神的に辛く感じる事も
なくなっていきました。
人は何かをしながら生活が成り立って
いくのですね。
何かできることを探してみてください
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