家族に相談しずらいことって
ありますよね。
私も自分の悩みを打ち明ける事が
できずにいました。
体臭が気になりだしてからも
他人に話したりすることはできま
せんでしたが、辛いなあ、、、と感じる
ようになってからは、家族に話しました。
それからは知り合いに聞いてもらったり
して人のアドバイスなど聞くように
なりました。
私のような悩みが起きた時どうするのか
知りたかったですね。
話を聞いてもらうことで気持ちが
落ち着きました。
聞いてもらうだけで心のわだかまりが
ほぐれていきます。
家族に話しずらいときや人に知られたくない
相談のときは、カウンセラーに聞いてもらうと
よいかと思います。
身近な人ではない人に話を聞いてもらう。
相性があるので、合う人だとよいですよね。
私も心療内科に行ったことが
ありますが、ちょっと話をして薬をもらって
帰ってくる心療内科は合いませんでした。
自分の中だけに悩みを置いておかず、
聞いてもらえると楽になるのですね。
辛い方は、相談できる人を見つけて
みてください。
1人で抱え込みすぎないように
してください
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