・「すでに起きたことにくよくよ悩まないこと」と言われても無理である。
・「癖」は簡単に直せない。
↓解決策
・自然な感情を表現することを心がける。
・気分転換をする。
・興味の幅を広げる。
・自分の人生に目的をもつ。
「～何々しましょう」、っていうのが一番めんどい。
ひきこもりになりつつあるっつ
友達から、こんなメールがきた。
>問題は自分の中にしかないし
>いつでも旦那のせいにしてても一生かわらんよ
>ナミちゃん
>自分と向き合う気全くないでしょ？
今のとこ、ないっすよ
だからどーした
しかし、
シュウカツの為には「棚卸」して自分と向き合わなきゃだ
救いなのは、そんなくよくよだめだめ自分も嫌いじゃないってコトかしら。