こんばんはソラです
最近は梅雨真っ只中すぎて
あんまり体調が良くないです。
私は梅雨と相性が良くないので
毎年この時期は目眩やら頭痛やら
吐き気やらでメンタルも下がります。
今までに4〜5回入院したのですが
その入院も全て6月なんです。
なのでとにかく
6月は毎年負荷をかけすぎないように
日々慎重にやり過ごしています。
でも寝てる時夜中に目眩で目が覚めたり
朝起きた時から吐き気がするのは辛いです。
このようなお天気に体調が左右されるのって
精神疾患ではあるあるですか？
皆んなどうやって乗り切ってるんだろう？
取り敢えず今日も明日に備えて
ストレッチをしたら早めに就寝します。
それではおやすみなさい💤