2月12日(金）マクロビのお店「むす日」さん和室で
ヨーガをさせていただきました(^∇^)
以前、食事に訪れたことがあり、
昔の田舎のおばあちゃんちに来たような懐かしい空間。
ここでヨーガをしたら気持ちいいだろうなあと感じ、
オーナーさんと交渉、快く貸スペースを提供していただきました。
ラージャ・ヨーガをベースに、特に季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期、
また花粉症対策に呼吸法を通常よりも4種類と多めにしました。
鼻は構造上、脳に直接接している外的器官です。
そこを刺激することで、免疫力アップ、脳が活性化できることを知っていた、
４０００年も５０００年も前のヨーガ行者はホントに素晴らしい～:*:・(￣∀￣)・:*:
お鼻すっきり、脳もすっきりした後はマクロビスイーツの
お茶会
ヴァレンタインデー近いため、本日のケーキはチョコケーキでした。
もちろん、乳製品、卵不使用の体にやさしいスイーツ
身体デトックス後は、身体にやさしいものを取り入れたいものです。
３月は都合で開催できませんが、また4月か5月開催時には追ってお知らせします(・ω・)/
2月の「むす日」さんでのイベントのお知らせです。
＊やさしいヨーガ＊
2月12日金曜日 14：00～
参加費：1200円
マクロビスイーツ＆飲み物付きで2000円
場所：むかしといまがであう店 むす日
定員：10名
講師：浜崎みどり
持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物、タオル
運動のできる服装でお越しください。
＊インド伝統ヨーガ、ラージャ・ヨーガの教えを基に、
ゆっくりとした呼吸と動きで、自分の内側へ意識を向け、
心と身体をリラックスできる時間を過ごしましょう。
初心者の方でもご参加いただけます！
予約方法：電話090－6432－0898
＊前日夕方までにご予約ください。
遅ればせながら明けましておめでとうございます(^∇^)
今年もよろしくお願いします！
早速ですが、ヨガのイベントのお知らせです(*^^)v
安佐南区にあるマクロビのお店「むす日」さんで
ヨガクラスを月１回（第１or2金曜）
開催させていただくこととなりました！
むす日さんのブログはこちら
とっても素敵なカフェで、訪れるだけでも癒されます(*^▽^*)
そんな癒し空間でヨガをしてみませんか？
＊やさしいいヨガ＊
ゆっくりとした呼吸と動きで、自分の内側へ意識を向け、
心と身体をリラックスできる時間をつくってみませんか？
初心者の方でもご参加いただけます。
1月15日金曜日 14：00～
参加費1200円
マクロビスイーツ＆飲み物付きで2000円
定員：10名
持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物、タオル
運動のできる服装でお越しください。
予約方法：電話090－6432－0898
お問合せはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/29f04564410812
＊前日夕方までにご予約ください。
