こんばんわ！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
先日の宙返り１００本ノックのおかげさまで、
大腿四頭筋と腹直筋がイイ感じに悲鳴をあげてますわたくし、、、
森渉っす
(￣▽+￣*)
１００本ノックの８０本目くらいの写真↓
もぉここら辺では着地の衝撃に耐える力無し
（;´▽｀A``
筋肉痛は僕にとっては喜びなので、
また時間あったら筋肉痛になりに行きたいと思います
:*:・(￣∀￣)・:*:
あ、
決してマゾだからってわけじゃないですよ
(●´ω｀●)ゞ
僕は、
筋肉痛は成長の証だと思ってるからっすよ
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そして、
今日は山梨の方で撮影がありまして、、、
近くの紅葉と空が綺麗だったのでみんなにお土産～
(*^ー^)ノ
そりゃ
:*:・(￣∀￣)・:*:
今日も楽しい現場を過ごしました
(≧▽≦)
情報解禁になったらまたお知らせしますね～
ヽ(゜▽、゜)ノ
冬が駆け足で近づいてきてるんで、
みんなも風邪引かないようにご注意を～
(*^▽^*)
今日も読んでくれてありがとっす
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
出演情報
○舞台
初主演舞台 『信長』
２０１４年2月１２日～１６日
http://www.airstudio.jp/index_140212nobunaga.html
○映画
『ワンネス～運命引き寄せの黄金率～』
オフィシャルサイト
○ネットラジオ「渉と聡一朗の組体操」
http://alldaynippon.com/
★次回は1２月９日（月）9時～生放送☆（予定）
○広告
ＳＯＮＹ『ＸｐｅｒｉａＴａｂｒｅｔ』