嘘です！
こんなポーズ気持ち悪くて本気ではできません
(^▽^;)
どーもこんばんわ
(*^ー^)ノ
スポーツマンＮｏ．１タレント(を目指している)わたくし、
森渉でっす
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
写真は９月に石垣島で撮ったやつ
ずーっと夢だった番組では前回Ｎｏ．１にはなれましたが、
一度勝ったくらいではまだまだ本当のスポーツマンＮｏ．１タレントと呼ぶには早すぎると思うんで、
出るスポーツの番組全部勝ってしまうくらいのトレーニングを積みまくりたいと思います
(｀・ω・´)ゞ
ってなわけで今日は、
ジムに５時間ほどこもってトレーニングしてきました
(σ・∀・)σ
ランニングマシンに
エアロバイクに
筋トレマシンに
バレーボール
etc.
さすがに５時間筋肉を痛めつけつづけると
身体中が疲労感で満載ですわ
(●´ω｀●)ゞ
これで少しは強くなれただろうか？？
(;^ω^A
この前体育会ＴＶは撮ってきましたけども、
またスポーツ系の番組がある際は期待してて下さいな
(￣▽+￣*)
ほんじゃ、
これから飯食って寝る前もっかい筋トレしとくかな
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
あ、
筋トレついでにレディ・ガガ
じゃなくて(ずんの飯尾さんのギャグが急に降ってきたw）
筋トレはご飯食べる前か寝る前が効果的ですよ
(*^ー^)ノ
どうせやるならそのタイミングの方が筋肉に変わりやすいみたいなんでオススメです
ヽ(゜▽、゜)ノ
さぁ日頃運動不足のあなた！！
今日は腹筋１０回だけやって寝ましょう
(´∀｀)/
続けたらだいぶ綺麗なウエストラインが手に入るかもですよ
(脂肪を落とす場合は有酸素運動をしましょう)
(´∀｀)/
今日も読んでくれてありがとうっす
また明日～
:*:・(￣∀￣)・:*:
出演情報
○舞台
初主演舞台 『信長』
２０１４年2月１２日～１６日
http://www.airstudio.jp/index_140212nobunaga.html
○映画
『ワンネス～運命引き寄せの黄金率～』
オフィシャルサイト
○ネットラジオ「渉と聡一朗の組体操」
http://alldaynippon.com/
★次回は1１月１１（月）9時～生放送☆（予定）
○広告
ＳＯＮＹ『ＸｐｅｒｉａＴａｂｒｅｔ』