こんちわ～♪
そろそろフルマラソンシーズンに向けて、走り込みを強化したい
森渉です！！！
(´∀｀)/
今日は久々にキックボクシングに行ってきました☆
今回はサンドバックをひたすら
パンチしまくり、
キックしまくり、
息切らしまくってました
(;´▽｀A
あんれはいいシェイプアップになりますわ
(≧∀≦)/
そしてストレス発散になりますわ！！！
(≧∀≦)/
ま、
わたくしはあまりストレスとか感じないんですけども
(≧∀≦)/アハ♪
まぁまぁまぁ、
何にしても、
体を動かして
いっぱい汗をかくのは心身ともにとってもいいことです☆
みなさんも、
週１くらいで軽い運動をお勧めしますよ
(≧∀≦)/アハ♪
ほんじゃ、
シャワーも浴びてスッキリ☆サッパリ☆したところで、
舞台の稽古に行ってきます！！！
今日も吸収♪吸収♪
行ってみたいぞ九州♪九州♪
んじゃまた～
(≧∀≦)/アハ♪