おはようございますっス
(・∀・)/
元気っスか
今日も天気がいいんですよ
外に行くしかないっしょ
〔わーーーーーーーい〕
｜／
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
『わたるの減量計画！！！』
目標：体脂肪一ケタ
(一月に２％ずつ落とす)
ルール
・食事制限はせずに、規則正しい食生活で、食べた分は動いて痩せる
・毎朝(昼)起きたときに体脂肪を測る
・期間はとりあえず11月末までを考えてます
今日のポイントはお休みさせて下さい
本日の記録
体重 63.3kg(－0.1kg)
体脂肪 13.4％(＋0.7％)
目標まであと『３．５％！！！』
今日は親友のコンサートを観賞しに行ってきます
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ