ハンモックのススメハンモックに揺られ投稿しています♪ただリラックスしてハンモックに...

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ハンモックのススメ ハンモックに揺られ投稿しています♪ ただリラックスしてハンモックに揺られるだけで気持ちいいですが… 真っ直ぐ背中を伸ばした状態でカラダをくの字に曲げてみてください。 最初は小さく… 次第に反動を利用して大きく… 通常の動きで体感出来ない動きが体感できます。 カラダが袋の中にあるのです。 ビニール袋に水を入れて下から持ち上げたり、横から押して折り曲げた様な状態です。 本人は、ビニール袋の中の水になった気分です。 何が言いたいかというと… 立っている状態で腰を曲げた時はもとより、座っていたり、寝ている状態でも、ここまでスムーズに腰が軽い力で曲がることはありません。 腰を横に振る動作をする時、立っていたり、座っていれば、起立する為に反射的に筋肉は緊張し、左右の筋肉は、片方は、縮める力、片方はゆっくり緩めるコントロールが必要となるわけです。 布団や、床に寝ている状態でも、摩擦が生じるために、力が必要となるのです。 しかし、ハンモックの中では、まったく気にせず、なすがままでしっかりとストレッチができて、関節拘縮をほぐすことができるのです。 腰痛は、日常動作のストレスで筋肉と関節が硬くなってしまっています。 だから… 日常動作にない動き… しかも、頭もカラダも休めた状態で気楽に行うことが必要です。 通常の治療では、押したり、揉んだり、引っ張ったり… 癒しの杜は、のんきに腰の治療が自分でできる方法を行なっています。 【治るきっかけ】を作る場所 #秋月癒しの杜 #癒しの杜 #自己治療 #リハビリテーション #機能回復 #関節拘縮 #フィクセーション #fixation #固着 #固着した関節 #筋緊張 #ストレッチ #機能訓練 #楽しむ #リラックス

朝倉 癒しの杜さん(@asakura.iyashinomori)がシェアした投稿 - 2019年Jul月15日pm8時49分PDT