のんちゃんからコメントいただきました。
興味深々(o^∀^o)
byノンチャン雲に…
私・・・
自慢ではありませんが姿勢は抜群!?
おｹﾂ（ﾊｼﾀﾅｲでｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）に力を入れ、下腹をキュッと引っ込め胸を張り、腰を前に出す感じの姿勢が大好きなんです
(*^o^*)
ところが足のシビレと痛みで《よしこつ》さんを訪ねてはじめて骨盤の歪みを指摘され、七隈院を訪れ鏡の自分を再認識しました。
左肩が上がって腰の位置が左側が上がってました！
長年に渡るふしぜんな姿勢、重い荷物を左肩にだけ背負っての買い物、思い当たる事ばかり(≧∇≦)
だけどノンチャンはめげませんよ！
今からだって頑張りますo(｀▽´)o
よろしくお願いしますm(_ _)m
はーい！こちらこそ、よろしくです。
足のシビレの症状ですが・・・
のんちゃん！
今度WA牽引機にチャレンジしてみませんか？
以前、たっちゃんと塚ピンが紹介してくれた【逆さ吊り】です。
え～？「恐～い！」って思うかも知れませんが・・・
これは、腰の金魚運動をしながら少しずつ傾斜していくもので、角度も調節できて、軽めからでもできます。
足が痺れるという症状は、よくあるのが、椎間板ヘルニア・ヘルニア予備軍などの脊椎間狭窄症による神経圧迫で痺れるケースが多いです。
いわゆる、腰を中心とした背中などの筋肉の緊張などが続き腰椎に圧力がかかりすぎる場合に多いです。
坐骨神経痛などの症状も併発し、痺れや痛みが足の方まではしるケースがあります。
ひどい症状の方は、手術されることがありますが、軽い場合、病院で腰から牽引をします。
よくあるのは、腰の牽引で、よしコツ七隈の足からの牽引はめずらしいものです。
しかし、自身の体重で、しかも、リラックスした姿勢で、揺らしほぐしながら牽引というのは、かなり効果的です。
よもぎ蒸しや、漢方マッサージで よ～くほぐして これにかかると、もしかしたら、のんちゃんの痺れの症状も楽になるかも知れませんよ！
七隈の塚ピン先生はやさしいから、最初は傾きは少しだけで、初心者コースのほとんど“金魚ちゃん運動”から初めてくれると思います。
('-^*)/是非チャレンジしてみてくださいね！