2024年 8月 20日（火）

おはようございます

いつもラ☆アンバーのブログに

お越しいただきありがとうございます

同じ姿勢が原因？

寝っ転がってばかりいるからかなあ

｢も〜身体中こってて

腰も首も肩も背中も痛い｣

と訴えられたのはNさん

｢なんでやろ？

寝っ転がってばかりいたからかなあ｣

そうなんですよね〜

同じ姿勢が身体に与える影響って

けっこうあるんですよね〜

家でも仕事でも同じ姿勢が続くことって

ありませんか？

長時間同じ姿勢を続けると、

筋肉や関節に不必要な圧力がかかり、

筋肉が伸び縮みしにくくなって、

リンパの流れや血行が悪くなります

すると酸素や栄養が供給されずに固まります！

固まった筋肉はさらに

血管を圧迫して血行が悪くなるのです

同じ姿勢が続くことによって、

筋肉のバランスが崩れ、

ある部分が弱くなったり、

緊張しすぎたりすると

腰痛に繋がることもあります

立っている姿勢より、

座っている時の方が

腰への負担が大きいそうですので、

ずっと座り続けることで

腰痛を引き起こすこともあるのです

同じ姿勢を続けることは、

内蔵や血流に影響を与えて、

昨日が低下させ、

肩こりや頭痛などの症状が

現れることもあります

頭や肩の筋肉が緊張して

｢緊張型頭痛｣を引き起こす

原因になるとも言われています

姿勢が崩れて、身体の重心が変わってしまい

バランスを保つことが難しくなると、

座る時に尻もちをついたり、

転倒のリスクが高まるそうです

高齢者の方では

背中が丸くなることによって

転びやすくなったりすることもあります

同じ姿勢で長時間過ごすことは、

こりや痛みなどの症状を

引き起こしてしまいます

こまめに姿勢を変えたり、

ストレッチなど身体をほぐしたりましょう

リンパケアの施術により、

硬くなった筋肉を緩めて、

血行やリンパの流れを良くすることで

痛みや辛い症状を緩和させ、

身体を楽にしてあげることも大切です

施術後のNさん、

首や肩のこりも緩和

背中も腰も痛くないと

元気にサロンを後にされました

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新リンパサロン四條畷

ラ☆アンバー

☎072-888-2833

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同じ姿勢で寝っ転がってたからかなあ