おはようございます
いつもラ✩アンバーのブログに
お越しいただきありがとうございます![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
ほんまに反省しました![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
これからは私、
冷え対策をしっかりして、
こまめな水分補給に努めます![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
この寒い時期、
イベントに行く時は
カイロ貼って、
暖かくしていたつもりでしたが、
やっぱり冷えていたようです![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
それに水分補給、
ほとんどできていませんでした![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
イベントが終わって、
帰り道、なぜか股関節が痛い![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
普段痛み知らずの私なのに
どうしたことか?
関節が痛むのは、
冷えと水分不足が影響してかもしれない![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
冷えと水分不足によって
血行が悪くなったり、
リンパの流れが悪くなったりして、
筋肉や関節に疲労物質が溜まって
排出できなくなっている可能性があります![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
しまった〜![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
冷え対策はしていたけれど、
万全ではなかったのと
水分補給はほとんどしてなかった![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
普段、サロンのお客様には
冷やさないように![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
とか冬場は水分不足になるから、
水分を摂るように気をつけてください![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
って言ってるのに
あかんやん![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
自分自身ができていなかったんです![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
冷えもひきがねになったと思うけれど、
水分不足の影響もあるのです![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
思い返せば、
飲み物はコーヒーや紅茶が多くて、
白湯や水を摂ることが少なかった![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
ほんまに、反省
早速、
白湯を飲み始めました![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
コーヒー、お茶も
体に必要な水分にはなっていなかったなあ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
利尿作用によって、
ますます水分不足![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
今更ながら、
水分不足はあかんって実感したんです![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
今日一日、暖かくして、
水分補給にも気をつけて生活していたら、
股関節の痛みも無くなり、
身体も軽くなった感じ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
これからの生活、気をつけよう![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
私たちがサロンでお伝えしているのは、
痛みや辛い症状が出ないために
普段生活から気をつけて予防しよう![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
ひと月に1度のメンテナンスを
推奨しているのも
予防して、楽に動ける身体を保ち、
健康を保つため![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
人にばかり言っていて、
自分自身ができていなかっなんて![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
こんな私ですが、
改めてお伝えします![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
寒さが厳しいこの冬場、
冷え対策、
水分補給をしっかりして
乗り越えましょう![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
実感です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
冷え対策については、
昨日のブログをチラッとご覧下さいね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
冬場の水分補給のコツについては、
また明日お伝えしますね![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
LINEでお友達になってね
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
■新リンパ療法(デトックスの決定版)
■イリスエスリークボディケア
皮膚のキメを整え、体をしっかりほぐすジェル「イリスエスリーク」
すぅ~と肌になじんでさらっとしてべたつかない
天然由来の植物と海藻成分が肌深くに浸透し、皮脂と水分のバランスを整えます
ジェルを塗るだけでも凄いですが、これに中山式の技術で施術していきます。
貴方は、ただ寝転んでいるだけ、思わず寝てしまいそうですが、それでも骨格の調整・
内臓の調整までしてくれます。
イリスエスリークのご購入もできます。
*ご購入の方には、セルフケアでの使い方もお教えします。
■ドライヘッドスパ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆リフレッシュ効果
☆目の疲れがとれる、視界がクリアになる
☆頭皮環境の改善
☆髪の根元が立ち上がる
☆肩や首のこりの緩和
☆リフトアップ
☆美髪効果
☆抜け毛、薄毛、白髪を予防
お仕事、育児、家事、ストレスなどでお疲れの貴方にオススメです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
イリスエスリーク ジュエルウォーター
イシスナカヤマテーピング アンバーの足半