「こんな風に思っちゃダメ」

そう、自分に言い聞かせる時ありますか？

「クソー」とか「嫌ーーー！」とか

「めんどくさい」とか「イライラするー」とか

どんなに好きな人にでも、どんなに良くしてくれた人にでも

イヤな人にも嫌いな人にも思う時は思っちゃいます。

どんな状況でも思うものは仕方ない。

もぅ、生理現象だよね。

でも、その感情をダメダメって抑えてるのって、川の上流から流れて来た物をせき止めてる感じなの。

そしたら次に来た感情と渋滞です。

例えば、職場でのイライラを感じないと、ランチに食べてる美味しいハンバーグを100％で味わえてないの。

上流からハンバーグ美味しい〜の感情が流れてきてるのに

さっきの「イライラ」「モヤモヤ」と「ハンバーグ美味しい」の感情が渋滞です🚗🚚🚓🚙

どんな感情でも良いよって肯定してあげてね。

感情は感じて流す。水に流すって言うでしょ？

そしたら、今に集中出来ますからね。

味わい尽くせますよ。

カップのプリンセスはそんなカードです。

自分の感情に優しくね