10/12
ビラノア大体飲んでいる。
と言ってもたまにテストで飲まないが、
結局痒くなるので。
あとスナックでもない
せんべいでスナック風味が良くなさそうで
その系も止めて、チョコクッキー系も止める方向へ。
チョコはかなり動く栄養補給時のみという感じで、
ちょっと食べたい時は、餅かそーめん系で
という感じで。
オバアにも一応あると食べちゃうので買うの止めると。オバア用のプリン、エクレア、ゼリーには基本手を出さないのでそれは継続で、お饅頭系はそのまま継続。
涼しくなり、寒めの日も出てるが
まだまだ痒み、痒疹および跡も多数という感じで、蚊も減りだしてというとこだが、
手の痒みがあったのでビラノア飲み続けるという感じにすることにしたが、
体の動きが良くなく、
薬のせいなのか、
痒みのせいなのか、
だるいのか、
季節がらか、
何なのかという
毎年のこのところの
10月。
参ってますが、
かろうじてホントに最低限を、
時間も伸ばし伸ばしでやっている状況。
ダメだこりゃ状態で、
これのデトックスもするかというとこ。
最低限に情報いれる以外はと。
そうすればおのずとやるべきことをやるようになるかと。
最近の賞をもらった人が山登っててデトックスと言ってたらしいので真似という感じで。
やることが多すぎて、
時間がないんだから
やらなくていいことは減らさないと
というとこで。
そういえば朝
久しぶりに呼吸状態が悪く
やな感じがあった。
吐く呼吸法をやったが、
改善せず、
喉の奥が張っていているような感じの
これヤバイという感じで、
横になってたらヤバイ感じで、
起きて水を飲んで少し改善。
寒いので布団持ち出して重かった？
ペットボトルでも置いとくかとも。
ビラノア飲んでたな。
そのせいか？
寝床もいつも２階で起きるので
寝床の問題もあるか？
(オバアの調子で一階で寝ることもあり。)
なかなか
朝の習慣は取り入れてみるかと