マイクロダイエットって効果はありますか？

かなり昔に「マイクロダイエットってかなり効果があるらしいよ」と言われて試したことがあります。

ただこのマイクロダイエット、かなりお願いが高いので長期間続けることが難しかったので、とりあえず２箱購入してやってみました。

置き換えダイエットの先駆けと言われているマイクロダイエット、粉末を水で溶いて飲むというものなのですが今の飲料タイプのダイエット食品ってだいたい200～250mlが多いんですが、このマイクロダイエットは350ml近くあったのでかなりの量です。

水やお茶を一気に350ml飲むって夏だったらいいけれど意外にきついんですよね。

私は会社の昼食をこのマイクロダイエットにしていました。昼食代も浮くし、ちょうど仕事が忙しい時期だったので食事をしながら仕事をしなくてはいけないような感じだったのでドリンクタイプはちょうど仕事をしながらには楽でした。


味は決して美味しいものではありませんでした。今はもしかするともっと美味しくなっているかもしれませんが…。

ドリンクタイプでしたが飲んだ後は胃がずっしりとして普通に食事をするより満腹になりました。

これを２箱続けたんですが、結果はすごかったです。終わった後は3.5キロ減っていました。効果は今までにやってきたダイエットの中で１番です。

値段が高いだけあって効果はあるのかなと思いました。


１箱約17000円、さすがに継続は難しいので２箱で中止しましたが、もっと安かったら絶対に続けたいダイエット食品です。

よく雑誌とかは「マイナス20キロ！」とか書いてるけれど、それもあり得るくらいの効果を感じることはできました。

本気で痩せたい！という人はマイクロダイエットはいいですよ。

肌がガサガサになって、ほうれい線が目立った時の対処法

スキンケアは毎日やっています。


しっかり手をかけているという自信はありませんが、保湿や吹き出物には気をつけています。


毎日自分の顔に触れているので、自分の肌の変化にも鈍感ではないですが、それでも急に肌の調子が変わることがあり、そういうときには対処ができません。


以前、顔がいきなりガサガサになってしまったことがあり、ほうれい線ががかなり目だってしまいました。


化粧水、美容液をいつもより多くつけても全然変わりません。


これらをつけるとヒリヒリして痛かったです。


「どうしよう・・、こういうときに効果がある化粧品を探そうか」
「医薬品がいいかも、それともお医者さんに見てもらおうか・・」
「でも待ち時間が長いからなるべく行きたくない・・」
などと迷いながら、私と同じような肌トラブルで悩んでいる人はいないか探すため”肌ガサガサ”などのキーワードで検索して探しました。


するとＱ＆Ａのページが出てきました。


そのなかに、肌のガサガサをどうにかしたいという相談内容の書き込みがあり、その相談への答えの書き込みもいくつかありました。


それらを読みながら、自分ですぐにできる対処法を見つけました。


それは”ハンドクリームを顔につける”という方法です。


ハンドクリームを顔につけていいの？と最初は思いましたが、手も顔も肌なのでつけても悪いことにはならないだろうと思い、最初は顔のほんの一部にだけつけることにしました。


これで効果がなくてもそれはそれだけのことです。


効果がなかったら皮膚科に行こうと思い、ちょっとだけハンドクリームを顔につけて寝ました。


そして翌朝、クリームをつけたほうれい線部分が少しすっきりしていました。


効果があったわけです。



そのことがわかってから、顔全体にハンドクリームを薄くつけました。


すると顔のガサガサがだんだん消えていきました。もちろん、ほうれい線のシワも薄くなりました。


そして化粧水をつけてもヒリヒリしなくなりました。


けっきょく皮膚科のクリニックに行くことはなかったです。

こちらの⇒ほうれい線が目立つ事に関する専門サイトも、詳しく載っていたので試してみようかなと思います。

今回私が試した方法は、誰にでも効果があると自信を持ってすすめられる方法ではないですが、知っておいても良い方法だと思います。

働けど働けど我暮らし楽にならず

子供が私立大学に通っているので日々節約生活を強いられています。


何日間は○円で絶対にお金をおろさずに頑張ろう！という目標を立てて節約しているのですが…やはり必要経費はあります。

そしてまた突発的な出費もあります。

そして先日職場でお見舞い金を社員で金額を決めて徴収するというものがあったのです。

これはどうやっても節約のしようがないものです。

ほんの数百円、数十円単位まで節約していてもこういった出費は本当に痛いです。



そして会社の役員は全て家族なのですが、私は経理を担当しているので、領収証なども全てチェックしています。

すると近所のスーパーで食料品の買い出しや、ドラッグストアで消耗品のレシートがあったのです。

このレシートにサインをしている人は役員の嫁です。

別に良いのですよ、役員なんだから。

と何度も言い聞かせているのです。


ですが、日々節約しているのにこんなレシートを見てイライラも増幅されてしまうのです。

そしてそんなくだらないレシートを出した人が私の大嫌いな人ならなおさらです。



日々その人の仕事ぶりには従業員の不満が募っていたので、同僚と仕事帰りに飲みに行きました。

はい、また出費です。


だけどすごく楽しかったので必要経費として自分のなかで処理しました。

最初はグチを言い合っていたのですが、暗い話ばかりしているとお互いにウンザリしてしまいます。

そして自分の目の前にあるご褒美を堪能することにしたのです。


美味しい食事とお酒があり、親しい友人（同僚ですが）が居て一緒に飲める。

これは自分のメンタルケアとして必要な経費です。

そしてまた自宅に帰るとウンザリする節約生活ですが、たまにこういう楽しみがあって良かったです。

お金をかけずに子供の運動神経を良くする方法

我が家の子供たちは習い事をしなくてもクラス一の運動神経の持ち主です。

子供の運動神経はお金をかけずに日ごろのちょっとした行動で良くすることができるので紹介したいと思います。


まずは歩かせる事です。

歩く事が運動神経を良くするという事に気がついたのは、我が家が貧乏でよく歩いていた事がきっかけで分かりました。

我が家は車を買う余裕がなく、子供が２歳の時から保育園までの道のりを１時間歩いていました。

その時は何も考えずただ歩いていましたが、運動会でダントツ１位を取った時に歩く事が運動神経につながると気が付きました。

今は車を持てるようになりましたが、休日２、３時間歩きます。

ただ歩かせるのではなく楽しみながらです。

目的地を決めて歩くと達成感も生まれます。

例えば木の実を拾いながらとか、マンホールを見つけながらとか、楽しみながら歩くと子供は歩く事が好きになり、今では子供の方から歩きたいと言っています。


もうひとつはお風呂に入った時に潜る事です。

秒数を競いながら潜るので、子供は遊び感覚で楽しんでいます。

潜ると肺活量が鍛えられ、持久力が上がります。

潜るのは最近始めましたが、短距離ばかりでなく長距離走も速くなりました。


この２つを子供にさせるだけで運動神経は抜群に良くなります。

お金をかけた習い事ももちろん良いとは思いますが、小さいうちは親が教えられることがたくさんあります。

親子の良いコミニケーションにもなりますし、とてもおススメです。

娘の、恩人の猫からの卒業の時を迎えました。

娘が泣きながら電話をしてきました。


娘が21歳の時、専門学校を卒業して就職した後、うつ病になってしまいました。

そんな娘を救ってくれたのは猫の存在でした。

娘が立ち寄ったペットショップで目が合って「連れて帰って」と声が聞こえたからと、ローンを組んで買ってきました。

娘からは家族には拾ったと言ってて欲しいと頼まれていました。


編入した定時制高校のころから、自分でなんだか変という気持ちを感じてクリニックに行っていたこともありました。

私としては、特別変だとは感じていなかったのですが本人がそこに助けを求めたのは、自分を救う本能だったのかもしれません。

その後の高校生活を含む学生生活の間はなにも起きずに過ごしたあとの発病でした。

うつ病特有の「死にたい」症候も出だした頃でした。

猫を飼いだしたことで、度々の長い電話がかかってきても猫の話を切り出すとすんなり終わってくれました。

猫がアパートで待ってくれているという安心感と面倒をみてやらなければという責任感から、全てに前向きに生きてくれるようにもなりました。


そうして一緒に過ごしてきた猫を、結婚を機に実家で見てやってほしいと言ってきました。

最初は良かった相手の方と猫との関係が、少しづつ悪くなりだしたというのです。

泣いて電話してきた娘に「あなたはそれで大丈夫なの」と聞くと「よくよく考えて出した答えだ」と言います。

お世話になった猫から卒業して、選んだ相手の方へのバトンタッチなのかなとも思います。

うちへは何度も1、2週間単位で来ている猫なので心配はないとは思いますが、猫がかわいそうな気もします。

それでも、娘から受け継ぐ猫の世話をしっかりやり遂げてやりたいと思います。