食事の量を減らして間食の代わりにすると良いですね。
あとミキサーで野菜と果物をジュースにしてますがこいつを一杯入れるだけで美味しくなります。マンゴーとか買って入れるのはコスト的にも割高だし常に市場に出回ってるものじゃないのでこの使い方はオススメ。7ヶ月程続けています。最初は運動を一切していませんでしたが、4ヶ月前より30分以上のウォーキングを始めました。
やはり運動は必要かな。今まで全然変化がなかった体重が減ってきて、はけなくなっていたズボンがはけるようになったりと、嬉しい事が(^^)健康の為にも酵素をとって、適度な運動していきたいです。何度目かわからないぐらいリピしています！
毎日飲んでいて、びっくりするほど肌がきれいになって、
吹き出物もできなくなりました！
娘はおでこに赤いニキビがかなりありましたが、毎日飲ませていたら
だいぶよくなってきました。
皮膚科でビタミン剤などを処方されて飲んでいましたが、全然よくならなかったのに
スムージーを飲み始めて一週間ほどで赤みが引いてきました。
私も娘も手放せないドリンクになりました！
ミネラル酵素グリーンスムージー♪