睡眠について結構考えてしまう時がある
私は昔から9時間くらい寝ないと寝た気がしない
年を重ねたら自然と早寝早起きになるのだろう。
なんて安易に考えていたけど
現実はそうでもなかった
ただ9時間爆睡なわけではなく2、3時間に一回
起きてはふと携帯を開いてそのまま１０分ほど
そしてまた眠くなるから寝るといった言わば
質の悪い睡眠？？？
家族いわくイビキもまあまあうるさいらしいし
小さい頃から鼻炎持ちで余計口呼吸なんだと
思うけど 家族以外もお泊まりするとなると
結構深刻な悩み
みんな睡眠で問題ないのかなー？？？