マロです！
今日の数値はこちら！
【22日目朝】
体重：60.9キロ（+0.1キロ）
体脂肪率：35.3%（-0.3%）
内臓脂肪：10（変動なし）
体年齢：45歳（変動なし）
昨日のゴルフの影響で朝起きた瞬間から疲労感満載
筋肉痛があると、体重が減らないと最近わかって来ました！
減る人もいるのかなぁ
今日は念願の個室サウナ！
そのために朝から洗濯して、トイレ掃除して・・・えらい！
個室サウナは一言で言うと・・・
最高でした
私が言ったところは、そんなに広くはないですが
綺麗で使いやすく一人で使う分には十分でした！
水分をしっかり摂りながら３セットぐらい頑張りました！
むくみや疲労感もスッキリして今日はよく寝れそうです
明日も休みなので明日は外出せず、サブスクで映画やドラマを見ようと思います！
それではまた明日！！