マロです！
最近？少しずつ夜も半袖で過ごせる日々が続いていますが、
ここで問題になるのがタイトルの件
特に私は熱中症になりやすいのか、朝起きたら熱中症の症状が・・・
なんてことは毎年あります
スポーツドリンクを飲めばすぐに解決しますが、
糖質の観点を考えるとそうはいかない
そこで今年はOS-1を多用していこうと思います！
飲み過ぎも良くないですが、1日の摂取量などを考えて飲んでいこうと思います！
【5日目朝】
体重：62.1キロ（昨日より+0.1キロ）
体脂肪率：35.9%（昨日より-0.3%）
内臓脂肪：11（変動なし）
体年齢：45歳（変動なし）
体重が変わりませんね
もう少し運動量をあげたいと思いますが・・・難しい
ので
お風呂に毎日浸かることにしました
入浴剤も汗かけるタイプのものを入れました！
私的にはこれがすごく汗かけます！
夏用のスースーするやつもあるのでそちらもおすすめです！
それでは今日も読んでいただきありがとうございました！
「いいね」ものすごく喜んでいます
引き続き、よろしくお願いいたします！