昨日は夏期講習のあと
玄米ごはん
小分け冷凍した
そういえば
部活やらなかったので
弁当なし(解放)でした...＾＾
そのせいか
元気もやる気もなく
昼休みは食欲もなかったので
睡眠にあてました...
結果バテました
食べたくなくても
なにか食べないとダメですね(誓い)
＾＾
さて今日は
地味〜なJK弁当です
玄米ごはん
小松菜のゴマ油炒めのり和え
エビシュウマイ
鶏むね生姜焼き
えのきとしめじのゴマ油炒め塩味
ゴボウのゴマ油炒め味噌和え
味たまご(ソース)
キーウイ🥝
小分け冷凍した
キノコ、小松菜、下ゆでした
ゴボウが大活躍でした
そういえば
夜勤上がりの息子が
かかとが痛いと
言い出しまして
母は迷わず
これを勧めた！
ながら時間に
ソファに腰掛けながら
踏み踏みすると
いいよ〜
とね！！
さて効果のほどは...