おはようございます
晴れて気持ちいい朝の金沢です
来週から金沢は、
雨模様の本格的梅雨の予報
ずっと☔️マークでした…
憂鬱な日々を
どう楽しく過ごそうかな〜
今日のあり合わせお弁当は、
ポークソテー
出汁巻玉子
ズッキーニ
竹輪胡瓜
パプリカ
ブロッコリー
野菜天
トマト
スプラウト
大葉
紫蘇ご飯
梅干し
ビタミンABC
βカロテン
たんぱく質
食物繊維
カルシウム
など
摂れそうです
梅干しの
殺菌はもちろん、
植物性乳酸菌が豊富なのです
ヨーグルトの動物性乳酸菌よりも
高い効果が期待できます
腸内環境を整え、
カルシウムの吸収を促します！
