こんにちは
雨の金沢で涼しくなりました
お昼ごろから晴れ間となり
清々しいです
関東は豪雨だったようですね
皆様も突然の雷や豪雨に
気をつけてくださりませ。
そんなあり合わせのお弁当は、
南瓜
出汁巻玉子🥚
チーズはんぺん
トマト
ブロッコリー
豚肉野菜炒め
大葉
スプラウト
紫蘇ご飯
梅干し
抗酸化作用の高く、
ビタミンCが多い
紫蘇
大葉
は
必須の季節ですね
お肌の酸化を防いでくれますね
殺菌作用もあるので
お弁当にはこの時期もってこい！
湿度も高まる梅雨はいやですね
爽やかなお味も美味しいし♡
朝と夜はフルーツを摂って
ビタミンCをプラスしていただきます
