土曜部活 娘ちゃんお弁当記録

こんにちは

全国的に暑くなってますね

暑さに気をつけてお過ごしください

娘ちゃんの部活

テニスの大会の為、

お弁当作りました

チキン照焼き

出汁巻玉子

竹輪胡瓜

トマト

ハムチーズ

紫蘇ご飯

盛り盛りのお弁当ですね

若さで何とかペロリ完食です

日傘持って日焼け止めぬって、

飲む日焼け止め摂取していきました

これに

オレンジ🍊

＆

ゴールドキウイ

＆

葡萄

をいれもたせました

フルーツのビタミンCを

少しでも摂って紫外線からの

お肌酸化予防に！

気休めでもいいのです

気持ちの問題笑。