お弁当きろ04.24

おはようございます

雨の金沢肌寒いです

今日もあり合わせのお弁当

牛しぐれ煮

出汁巻玉子

ウインナー

薩摩芋

がんも煮

チーズはんぺん

ハムチーズ

トマト

スプラウト

大葉

紫蘇ごはん

梅干し

抗酸化作用が多い

大葉・梅干しは

毎日いただきたいです

たんぱく質

ビタミンABCE

食物繊維

カルシウム

鉄

が摂れそうです