寒い朝 スープで温

めちゃくちゃ夜土砂降りになり

肌寒くなった朝です

今朝もスープが美味しい朝食となりました

カリフラワー豆乳スープ

サラダチキン

りんごサラダ

きのこソテー

巨峰

珈琲

カリフラワーは

ビタミンB群が多く

脂質をエネルギーに変える働きがあるので

脂肪を溜めず代謝アップ⤴️✨

食物繊維も多く便秘予防で美腸に✨

アンチエイジング・美肌効果✨

嬉しい効能のカリフラワーでした