グルテンフリーお料理教室
R spazio
9月ラストレッスン
毎回はなしてるんですが、
エステ&脱毛話は尽きないですね
あるある話から、
ジェネレーションギャップ
まで
まで笑いました🤣
早めに作り終わり試食へ
鰤のシチリア風オーブン焼き
鰤はビタミンB群・D、DHA.EPAが豊富
アボカド・ゆで卵・キヌアの
水切ヨーグルトサラダ
アボカドの抗酸化作用
ゆで卵のたんぱく質
キヌア ビタミン豊富
じゃこ・生ハム・ポテト米粉ピザ
じゃこ・チーズのカルシウム
自家製ひしおドレッシング掛け
ひしおの発酵食品で腸内環境を整え
抗酸化作用のお野菜
安納芋焼きプリンは
カラメルが大人の味で好評でした
かぼちゃプリンはよくあるのですが、
あえて中々ない安納芋にしました
予想的中で嬉しい
10月レッスン日
10/16(水)、10/19(土)残席3、
10/21(月)、10/25(金)残席1
ご予約承っております
お気軽るにどうぞ