グルテンフリーお料理教室
R spazio
9月レッスン初日![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
涼しく気持ちのいい日です
秋らしくなってきました
疲れがたまって免疫力も下がりそうな
季節の変わり目![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
しっかり腸内環境を整えて
免疫を下げないメニューにしました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ーー9月menuー
アボカド・ゆで卵・キヌア
水切りヨーグルトサラダ
野菜のグリル
自家製ドレッシング掛け
ブロッコリー・生ハム・ひよこ豆のスープ
ジャコ・ポテト・生ハム 米粉ピザ
鰤 シチリア風オーブン焼き
安納芋焼プリン
免疫力を下げないメニューを
チャチャッと作ります
ご興味ありましたら
9/28 (土) 10:30から
ご予約承っております
ru.spazio@gmail.com宛に
お名前、携帯番号ご記入の上
お気軽にお申し込みください❤︎
お待ちしております