グルテンフリーお料理教室
R spazio
9月レッスン初日
涼しく気持ちのいい日です
秋らしくなってきました
疲れがたまって免疫力も下がりそうな
季節の変わり目
しっかり腸内環境を整えて
免疫を下げないメニューにしました
ーー9月menuー
アボカド・ゆで卵・キヌア
水切りヨーグルトサラダ
野菜のグリル
自家製ドレッシング掛け
ブロッコリー・生ハム・ひよこ豆のスープ
ジャコ・ポテト・生ハム 米粉ピザ
鰤 シチリア風オーブン焼き
安納芋焼プリン
安納芋焼プリンは
丁寧に漉して滑らかに仕上げます
前日焼してあるので
ちゃんと冷えたものを召し上がりました
季節のフルーツを添えて
安納芋焼プリンはずっしりで、
かなりお腹いっぱいになりました~
免疫力を下げないメニューを
チャチャッと作ります
ご興味ありましたら
9/28 (土) 10:30から
ご予約承っております
ru.spazio@gmail.com宛に
お名前、携帯番号ご記入の上
お気軽にお申し込みください❤︎
お待ちしております