グルテンフリーお料理教室
R spazio
11月レッスン初日
穏やかな土曜日レッスンの
スタートとなりました
初めての方でも
波長が合えばご一緒してスムーズに
レッスンできてますね！
少し切ったり混ぜたりも
お任せしてても和気あいあい❤︎
安心して安定したレッスンstart
ありがとうございました
食材も晩秋にさしかかって
美味しさましてきたものを取り入れて！
そろそろ終わりの
紅玉のりんご🍎
白砂糖・小麦粉・卵不使用の
米粉
りんご・ナッツ・シナモンcake
簡単な行程で
粉物、液体を分けてから混ぜるだけで
焼くのみ🎶
シナモンの香りとりんご
コラだけで美味しそうでそそられます♪
メニュー紹介の順番は逆ですが
今月のイチオシレッスンcakeとしてます
小麦粉・白砂糖・卵不使用で
簡単なのです。
そのほかのmenu〜〜
モッツァレラチーズ・グレープフルーツルビー
のマリネ
米粉 れんこんガレット風
サーモン・白菜・マッシュルーム
豆乳 白味噌仕立てsoup
ポーク ピカタ自家製フレッシュトマトソース
とても簡単にできて
米粉 蓮根ガレット風は
お子様もオトナも喜んでいただけそうと
好評でした！
蓮根は免疫を高めて風邪予防・便秘予防・
むくみ解消・抗酸化作用も高いです(^ ^)
レモンの1.5倍のビタミンCもあります！
ゆっくりとした試食ランチができ
土曜日は嬉しいです😆
また、
自分や家族の持ってる本質のお話で
色々聞けて再確認できてよかったです
腑に落ち受け入れるのみでした
例えば、娘ちゃんの本質は
こうなんだっとわかっていると
成長の手助けが楽になりますね♪
そんなこんなで、
あっという間に夕方でした✨
本日もありがとうございました☘️