おはようございます
五月のような気候の金沢
お部屋も空気の入れ替えで
スッキリします(^^)
（以前は寒すぎて爽やかなから程遠い）
オニオンsalad
フルーツ
coffee
オニオンsaladのドレッシングは
塩、オレンジ果肉・果汁、醤油少々
MCTオイルを入れて攪拌します！
MCTオイルは
中佐脂肪酸で脂肪の燃焼が早く溜めない
優れたオイルです。
中佐脂肪酸は母乳に含まれています。
消化吸収の未発達な新生児、赤ちゃんの
栄養補給源として医療でも取り入れられています。
脂肪の燃焼が著しくはやく
お年頃の私には
とても身体に効き摂り続けたいオイルです。
認知症にも効果があるので
毎日コーヒーやドレッシング代わり
どんどん摂りたいです！
ただし、
加熱はしない！
発火しますので
必ず、何かに加えることにします。
楽しみながら
身体もキレイに元気になりたいですね。