今日は一日まったりした日だった。
何をしようかなーと思ったが、まずは
半身浴をしようと「思った。
バスソルトを入れてアロマオイルを入れる。
ラベンダーとスイートオレンジをいれた。
飲み物はハーブティー。
ハイビスカス
ローズヒップ
ルイボス
ルイボスは南アフリカ原産で
体をさびつかせる活性酸素を取り除く
活性酸素除去作用に優れたフラボノイドを
豊富に含む
代謝をたかめる働きもあり、冷え症や
便秘の改善にも役立つ。
夏バテに効くハーブティーになった。
お風呂は汗がいっぱい出て気持ちが良かったーーー。
ありがとう、花さんたち。
パワーをいただきました。
今日は朝からブルーな気分だった。
なんか疲れている・・・・。
お店の開店も来月に控え、
色々と精神的にもストレスがかかる。
畑作業をちょっとして家に帰ってきてから
ハーブティーを飲んだ。
リラックスハーブティーだ。
カモミール
レモングラス
ローズヒップ
カモミールの優しい香り、ローズヒップの甘酸っぱい香りが
ほんのりとリラックスさせてくれる。
夜も世界不思議発見を見つつハーブティーを飲んだ。
ゆるりティー
カモミール
レモンバーベナ
ラベンダー
カモミールのリラックス効果＋ラベンダーのリラックス効果で
2倍のリラックスーー。
ゆっくりとテレビを見ながらハーブティーを飲む。
ずいぶんと気持ちがゆるやかになってストレスが解消された。
わおーーー。
今日は
チェストツリーとブラックコーホッシュを飲む機会があった。
私は生理不順。
なので、ちょっと前にチェストツリーを買って飲もうと
思ったのだけど、かなりーーー飲みにくい。
なかなか飲めない。それで、飲まなくなってしまった。
でも、3か月くらい飲み続けるといいらしいので
やっぱり飲んでみようかなーと思っている。
1日3回～5回 飲用
もしくはチンキ剤にして飲もうかな。。。
チェストツリー
脳下垂体を刺激してホルモンバランスを整える
働きがある。黄体ホルモンプロゲステロンの働きをする。
生理不順や生理痛、更年期障害、ＰＭＳにも効果的。
ブラックコーホシュ
鎮痛、鎮痙作用があり、ホルモン様作用があることも
分かってきている。
エストロゲンの働きをする。
更年期障害、生理痛、生理不順、ＰＭＳに効果がある。
女性特有の悩み がある方は試してみては？
家にあるレモンバーベナが今きれているので
リラックス＆ヒーリングティーを
ちょっと変えてみた。
レモンバーベナの変わりに
カモミールにしてみた。
カモミール
レモンバーム
パッションフラワー
ミント
ラベンダー
カモミールにすることでうまみが出て
より飲みやすいティーに仕上がった。
これできょうもリラックスうーーーー。
今日は農作業。
ぴーかん照りの中雑草とりをがんばった。
乾燥小屋につるしてあったハーブ達が
乾いた。
ステビアとレモンバーム
びんに手でちぎりながら葉っぱを入れていった。
普通なら緑色のまま枯れていくんだけど、
ちょっと茶色っぽいところが増えた。
でも大きな瓶にいっぱいになった。
飲んでみて美味しければいいんだけど。
もし飲んでもあんまり良くない感じだったら、
煮出してお風呂に入れてしまおうと思う。
