乳酸菌サプリはどれが効く？？？

引っ越しして環境が変わったからか
どうかわからないんですけど～…

なんか便秘な感じなんですよ。
人生初なんです(-_-;)

今まで母とか、お友達の話を聞いてたんですけど、
私はそんな経験ないな～って思ってたの。。。

そしたらですよ。
あれ？って思い始めて…2、3日、で、出てない！！

http://xn--vck8crc619o9z9c8er.jpn.org/

これが便秘か～みたいな(泣)

運動とか？あとは食物繊維摂るとか？
一応ヨーグルトとかを食べてたら大丈夫っぽいんですが、
わたし、ちょっと得意じゃないんですよ～(泣)

それで探してみたら、乳酸菌サプリというものを発見。
おお～、いいのがあるやん。

たくさん種類があって迷っちゃいますが、
なんか合う・合わないっていうのがあるみたい。

とりあえず、人気の高いものを一度試そうかな～
って今は思っています。

飲み続けるものだから、値段も気になるし、
いいのがあったらな～(*´∀｀)