肌断食

朝ぬるま湯洗顔

夜ミノンメン、化粧水、ベピオ、乳液

さすがに肌荒れやばすぎ

ベピオ塗る時に、古い角質が半端なく剥がれ落ちてきた。

これだけ、古い角質が溜まって、毛穴を塞いで、肌荒れ、ニキビに繋がっていた。

びっくりするほどとれたほんとに。

バリア機能どころか、剥がれ落ちずに逆に毛穴を塞いでいた。

もともと剥がれ落ちにくくなってしまったのかもしれない。

ちょっとこれからは断食をやめて、きちんとケアしていく。断食はプチ断食がちょうどいいなと感じた。