免疫力アップ！ダイエット~四毒を止めたらおこること~

体重は－３kg~－２kgを行ったり来たりで、特に変わりはないですが、維持できてますどれだけ増えても、この体重で留めたいって思ってた体重に戻れました💮体温も３６℃を切ることはなくなりました

ただ、浮腫は完全には改善されていないようで、家の片付け軽い運動＆湯船に浸かるのは意識したいと思ってます

甘い物や小麦をやめて、気力はあるんやけれども、薄いブラックコーヒーを飲んだり素焼きのナッツを食べることが増えた気がするので(他のものへの依存の始まり)コーヒーはお茶や水にすることにします。

あと、十割蕎麦を食べる時などに、チューブのわさびを使っていましたが、素材のおいしさを味わいたいので止めることにしました。防腐剤が体に悪そうやしね。(一石二鳥？ちゃう？笑)

吉野敏明先生の四毒・五悪を抜いたら、食べるものがなんもないって、両親の言葉を聞いていて思ったのやけど…

以前は私もそう思ってたけど、おいしいものは無限にあるやんて思うようになりました味覚がおかしくなってしまってたんですね…。四毒五悪でね。

そしてそして何よりも、母の指の腫れが治ってきたそうです

一時は、ペットボトルも開けれないほど痛く、ブロック注射や痛み止めを飲んだりしていていました。原因がわからないと病院などでは言われてたのやけど、母も私もへバーデン結節を疑ってました。

吉野先生もへバーデンになる人は小麦をたくさん取っている人が多いと言っておられて、ここまで早く腫れが引いてくるとは、母も思ってなかったみたいです最近、思ったことがすぐ叶うねんとも言ってましたよ。私もよ

高齢で質素な食事をしているから、大好物のパンをやめさせるのは、流石に可哀想に思ったけれど、1週間だけやめてみたらって言って良かった

では