れいです！
突然ですが、あなたは
3年以上続けてきたこと
ってありますか？
私はアルバイトは
もう3年以上は
続けています。
それで今日思ったのは
さすがに3年間続けていると
たとえ2週間休んでも体が
覚えているんですよ！
これが3年間も継続してきた
結果なんだなと思いました。
バレーボールをやる上でも
何かができないってなった時、
コツやポイントを教えてもらい
それを意識しながらやりますよね？
でも、それってその時は
上手く行くんですけど
あまり意識しすぎると
なんだかできてるんだか
できてないんだか
よくわからない感じに
なったことありませんか？
あれは単に、
意識しすぎて余計な力が
入ってしまうからなんです。
例えば、スパイクがネット
にかかります、ってなった時
肘が下がってる可能性を
指摘され肘が下がらないように
意識してやってみるじゃないですか。
最初はなんかできた気がするんです！
いや、できてはいるんです！
ただ繰り返すうちにもっと
良くしようとどんどん
力が入って行きます。
その結果、またネットにかけてしまう…
つまり、何が言いたいかというと
無意識で体が動くレベルまで
体に染み込ませることが
バレーでいう継続になります。
継続は力なり
という言葉がありますが、
これは２つの解釈がありますね。
1つ目…
続けていけば、いつか
すごい力になる！
2つ目…
続けることがすごい力なんだ！
あなたはどっち派ですかね？
どちらにせよ、継続することって
そう簡単ではないと思います。
その中でも継続することができれば
その行為自体素晴らしいし
その先に見えてくる世界も変わる。
そしてバレー界では
継続していければどんどん
体に染み込んで行きます。
体に染み込ませることができれば
試合中に頭で考えなくても
体が勝手に動きます。
もしかしたら…
いや、誰だってそうですが
今すぐ上手くなりたいと思います。
しかし、そこをグッとこらえて
その先を見据えて小さなことを
コツコツと継続する道を選べる人は
結果的に立派な選手になります！
あなた自身何かずっと
続けてきたものがあれば
なんとなくわかるのではないでしょうか。
共感していただけたなら、
あなたも地道ではありますが
継続することの大切さを
忘れずにバレーも頑張って欲しいです。
今日はこの辺で失礼します！
バレーボールトレーナー れい