あなたはお風呂の時間どうやって過ごしますか？
今日1日のことを思い返したり
ゆったりぼーっと過ごしたり
中には読書をする
なんて方もいらっしゃいますよね
今回は、井上が以前何かで読んだなぁ〜
っていうお風呂でのおススメな過ごし方をご紹介します🤲
それは…
湯船に浸かっての歯磨き🛁🦷✨
です(^^)/
お風呂での歯磨きって歯医者さんの中にも推奨してる方がいらっしゃるんですよ👍
お湯に浸かって体が温まることで、質の良い唾液が出て口の中が殺菌されるんです。
その結果、歯周病や虫歯・口臭の予防につながります✨
その他にも
⚫︎無意識のうちに歯磨きに集中する事で、いつもより綺麗に磨ける
⚫︎血行やリンパの流れが良くなり、新陳代謝も活発になる
⚫︎体が温まってるので、汚れが落ちやすい
⚫︎リラックス効果で若返りホルモン(パロチン)が分泌される
⚫︎新陳代謝の促進や、水圧の圧迫により胃液の分泌が抑制→ダイエット効果を見込める
⚫︎疲労回復効果がある
などなど
こんなにも嬉しいおまけが付いてきます👍✨
そして
お風呂で磨く際は、歯磨き粉は使わない事をオススメします☝️
何度か書きましたが、体温が上がっているので唾液がたくさん出るので、唾液だけでも十分汚れを落とす事が出来るのです✨✨
もし、歯磨き粉の爽快感が欲しいって方はマウスウォッシュなどで最後に軽く口をゆすいでみてください😌
今回はそんな、日常生活でのお勧めネタでした
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
『福岡いちふつうの整体院』
⚫︎住所 福岡県糸島市井田202番地
JR筑肥線(福岡空港線直結) 周船寺駅・波多江駅まで送迎可
⚫︎営業時間 10:00〜21:00
⚫︎不定休 土日も営業しています！
完全予約制 | 駐車場有 | 駅まで送迎 | お着替えご用意
⚫︎ホームページ→https://inoue-san-chi.pickstar.jp
こちらからご予約下さい！
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📞お電話→ 080-1715-2579
✉️メールはこちら→ r10b.k22a@gmail.com
※施術中はお電話の対応が出来ませんのでご了承下さいませ(._.)
【整体師 井上達矢】
普通高校を卒業後、3年間の専門学校での勉強を経て柔道整復師(国家資格)を取得。10年間整骨院に勤務し、院長を務める(年間6000人分以上の施術経験を積む)。H30に地元の福岡県糸島市にて整体院を開業。
10年間、整骨院で毎日20人以上の患者様と対応するなかで、一人ひとり、その日その日で違うお身体の状態に対してゆっくりと丁寧に向き合いたいとの思いから開業。
井上さんちの整体院は完全予約制の治療院なので、忙しい日々を忘れゆっくり出来ると喜んで頂いております。