今日の福岡は日中、おひさまも出て蒸し暑かったですね💦
とは言え朝・夜は気温も下がり過ごしやすくなってきました😊
少しづつ秋がやって来ています🎑🎃
そんな時期
一足早く秋の食べ物に切り替えて、体の中から秋の準備を始めましょう🎵
夏野菜を生のまま食べる
冷たいものを飲む
なんて事を止め、煮込み料理やいも類といったデンプン質の仲間を食べましょう😋
この時期まで体を冷やす生活をしていると、秋の冷たい風が吹く頃に急激に体が冷えてしまい、風邪を引いたり体調を崩しやすくなります😱
夏に冷たいものを摂りすぎたなぁ
なんて方は先ず、小食にしながら体を温めるものを食べましょう✨
また
美味しいフルーツ🍐🍇もたくさん出てきますが、実は果糖が多く中性脂肪を溜め込みやすくなっちゃいます💦
それと、体を冷やす作用もあるのでお気をつけて😌☝️
とは言え
食欲の秋です🤤🎵
自分の体の声も聞きながら、この時期の食を楽しみましょう٩( 'ω' )و
『福岡いちふつうの整体院』
⚫︎住所 福岡県糸島市井田202番地
JR筑肥線(福岡空港線直結) 周船寺駅・波多江駅まで送迎可
⚫︎営業時間 10:00〜21:00
⚫︎不定休 土日も営業しています！
完全予約制 | 駐車場有 | 駅まで送迎 | お着替えご用意
⚫︎ホームページ→https://inoue-san-chi.pickstar.jp
こちらからご予約ください！
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✉️メールはこちら→ r10b.k22a@gmail.com
※施術中はお電話の対応が出来ませんのでご了承下さいませ(._.)
【整体師 井上達矢】
普通高校を卒業後、3年間の専門学校での勉強を経て柔道整復師(国家資格)を取得。10年間整骨院に勤務し、院長を務める(年間6000人分以上の施術経験を積む)。H30に地元の福岡県糸島市にて整体院を開業。
10年間、整骨院で毎日20人以上の患者様と対応するなかで、一人ひとり、その日その日で違うお身体の状態に対してゆっくりと丁寧に向き合いたいとの思いから開業。
井上さんちの整体院は完全予約制の治療院なので、忙しい日々を忘れゆっくり出来ると喜んで頂いております。