＊ごはん＊

30日のごはん


昼

漬物
ミートボール
ごはん

チョコロールケーキ3つ
緑茶


間食

食パン
紅茶


夜

コラーゲン鍋
ごはん2杯
緑茶


31日のごはん


朝

食パン
緑茶


間食

ポッキー半分
ジャスミン茶


夜

里芋の煮物
お肉と野菜の炒め物
ごはん2杯
ジャスミン茶



最近ごはん2杯も食べてる

でも最近筋トレやってたら
体しまってきて嬉しいです








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