腹八分目が良い

最近時間があればジムに通っていますが、

動き始めると食欲がわきます。

必要以上に食べ過ぎてしまい、ジムでの消費カロリーを上回ってしまいます。

東京へ行っている時はよく歩きますが

富山ではほとんど歩きません。

よって富山にいる時間が長いといつも太ってしまいます。

そうならないようにするためにはご飯を腹八分目にする必要があります。

いつもついつい食べ過ぎてしまいますので、腹八分目でこれから押さえようと

思います。