あやこの備忘録日記

幼少期より生きづらく心理セラピーを学び、自分におきていたこが分かりマシになるも繰り返す身体症状(動悸、肩凝り、不眠)でスッキリせず、その時に受けたボディーセラピーで緩和する。身体ケアの重要性に気付き、心だけではなく心身両面からのアプローチをただいま勉強中。