ダイエット4日目。

昨日は暴飲暴食してしまいw
泣きました。

もう嫌だ

夏まであと約半年。
間に合わないぞ
今年みたいにたくさん海、プール
行きたいー!!!!

暴飲暴食はしましたが
尻トレ20秒×3セット
スクワット30回はやりました

気合い入れ直し。


今日、口にしたもの

青汁
ローソンのグリーンスムージー
マウントレーニア　エスプレッソ
と
これから飲み会ですw

元々飲むとき食べない派なので
食べ物は大丈夫かなー

帰ってきたら
トレーニングは絶対やって
寝ます