停滞中の体重減り始めた

こんにちは。

mikakoです😊

初の57キロ台です😊

最近なかなか落ちづらくなってた、

体重もまた動き始めました。

私便秘気味で、それで体重が停滞してたのかなあと思ったんですけど、どうもそれだけじゃなかったんです

私にとってはストレスが1番大きかったと思います

ストレスっていろんなところに影響を及ぼすんですね

まずストレスがたくさんあると、

　睡眠が取れない！

　腸内環境のバランスくずれて便秘になる！

これ太りますわ。(T ^ T)

なんて怖い

負のスパイラル😱