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  CAVA10の今年の漢字１字！
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  天神そば２日連続
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  京都マラソン練習用コース開始
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  東京マラソンTシャツ応募と原点は東京マラソン？！
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  僕の思う究極のながらトレーニングは
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  １１月の走距離は
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  今週の天神そばと中山商店
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  ３３ｋｍ走の間にｋｍ４分１０秒走やってみた
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  京都と東京へ向かい気分は紅葉
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  おかやまと神戸マラソンの最大の敵は

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